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業務スーパーで賢い買い物

節約を考えたときに、まず減らそうと考えるのは食費ではないでしょうか。食費を減らすには食べる量を減らしたり、安いお店で食品を購入するということを考えますよね。育ち盛りの子供がいると食べる量を減らすというのは難しいので安いお店を探すと思います。 続きを読む

場所取り

バスとか電車に乗っててふと思ったことがあります。それは、必ずポジション争いが始まるなーということです。扉が開いた瞬間、一斉に席を取るために椅子取りゲームが始まる感じです。それを傍目で見ていて、面白いなと思った訳です。 続きを読む

野菜だけダイエットは痩せない?

野菜だけを食べるダイエットは摂取カロリーは少なくなるので効果はありますが、徐々に痩せにくい体質となってしまうことがあります。ダイエット時にもたんぱく質や脂質は必要なので野菜だけというのはリバウンドをしてしまう可能性もあります。野菜だけダイエットは痩せないという口コミがありますが、その原因はたんぱく質にあります。野菜だけでは脂肪燃焼させる筋肉を維持できなくもなり、運動をしても思ったようなダイエット効果をえられないこともあります。 続きを読む